ទឹកផ្លែឈើបញ្ចុុះទម្ងន់

គ្រឿងផ្សំ ផ្លែប៉ោម(ផ្លែ១ពុះជា២) ១ចំហៀង ចេកទុំ ១ផ្លែ ទឹកដោះគោស្រស់ ១៦០ cc ទឹកឆ្អិន ៥០cc វិធីធ្វើ ផ្លែប៉ោមចិតសម្បក ហើយខ្វេះស្នូលអោយស្អាត ហើយពុះជាបួនចំណិត។ ផ្លែចេកបកសម្បកអោយស្អាតទុកប្រើការ។ ចាក់ផ្លែឈើទាំង២មុខខាងលើចូលក្នុងឱបករណ៍ក្រឡុកផ្លែឈើ ហើយថែមទឹកដោះគៅស្រស់ និងទឹកឆ្អិនចូលក្រឡុករហូតដល់ម៉ត់ខៃទើបចាក់ចូលកែវជាការស្រេច។

Read more

ប្រយោជន៍១២យ៉ាងផ្លែត្របែក

គុណប្រយោជន៍១២យ៉ាងរបស់ ស្លឹកនិងផ្លែត្របែក ១. ស្លឹកត្របែក ជួយដល់សុខភាពមាត់ ដោយសារស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងជំងឺ វាត្រូវបានគេយកទៅប្រើដើម្បីព្យាបាល និងការពារបញ្ហាមាត់។ ស្លឹកត្របែកក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ សារធាតុទាំងអស់នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងជួយឲ្យខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ស្រាយ។ ២. ផ្លែត្របែក ជួយដល់ការផលិតទឹកកាមឲ្យបានល្អ ប្រសើរវិញ រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកមានបញ្ហាចេញទឹកកាមតិច ផ្លែឈើនេះអាចជួយដល់អ្នកបាន។ វាជួយដល់ការផលិតទឹកកាមបានកាន់តែច្រើន។ ៣.

Read more

អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែម្រះចំពោះសុខភាព

#មិននឹកស្មានដល់! ផ្លែម្រះអាចជួយព្យាបាលជំងឺកាចសាហាវច្រើនប្រភេទ និងមានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ជួយចែកគ្នាដឹងផង ១. ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ម្រះអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយបង្កើនការរំលាយសារជាតិគ្លុយកូស។ ព្យាយាមទទួលទានម្រះជាអាហារ ឬយកទៅកិនធ្វើជាភេសជ្ជៈនឹងរឹតតែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ចំពោះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ២. រំលាយគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ម្រះជាប្រភេទបន្លែម្យ៉ាង ដែលអាចមានប្រយោជន៍ជួយរំលាយគ្រោះទាំងនោះបាន មុនពេលវាឈានទៅរកភាពធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីដកម្រិតខ្ពស់។ ៣. កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ម្រះអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់

Read more

អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែទំលាប់

ផ្លែទម្លាប់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ទន្លាប់ត្រូវបានដឹងថាជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិផ្អែមលាយចត់តិចៗ ខ្លះសាច់ច្រុបៗ ចំណែកខ្លះទៀតមានសាច់រាងជ្រាយបន្តិចងាយស្រួលទំពាលេងកំដរមាត់ ឬទទួលទានជាបង្អែមក្រោយទទួលទានអាហារ។វាជាផ្លែឈើដែលដុះចេញពីដើមពណ៌ខ្មៅ ស្លឹកស្រដៀងនឹងស្លឹកទ្រយឹង ផ្លែទុំពណ៌ក្រហម ឬលឿងទៅតាមប្រភេទរបស់វា។ ទន្លាប់ទុំត្រូវបានគេនិយមយកទៅធ្វើឱ្យស្វិតក្រៀម (ធ្វើជាដំណាប់ទន្លាប់) ដែលមនុស្សភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថា ជាដំណាប់ដ៏មានឱជារសផ្អែមឆ្ងាញ់ ស្អិតល្មួតឆ្ងាញ់ជាប់មាត់ ប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃថ្លៃជាងផ្លែទន្លាប់ស្រស់ផងដែរ។ ផ្លែទន្លាប់ជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងជាប្រភពនៃកាកសរសៃ នោះមានន័យថា អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភពីការឡើងទម្ងន់នោះឡើយ។ ផ្លែទន្លាប់ស្រស់ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាប្រភពនៃវីតាមីនច្រើនប្រភេទដូចជា វីតាមីន

Read more

គុណប្រយោជន៍៦យ៉ាងរបស់ផ្លែល្មុតចំពោះសុខភាព

គុណប្រយោជន៏៦យ៉ាងនៃផ្លែល្មុត ចំពោះសុខភាព ដែលយើងមិនធ្លាប់ដឹង ១- ផ្លែល្មុតអាចជួយយើង អោយផុតពីការទល់លាមក និងជម្ងឺរាគ ហើយវាក៏មានសមត្ថភាព ជួយដល់បន្សុទ្ធ ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនយើងផងដែរ។ ទទួលទានទឹកក្តៅ ដែលដាក់ផ្លែល្មុតចូល អាចបញ្ឈប់ជម្ងឺរាគ និងអាចបំបាត់ការ ឈឺចាប់ក្នុងក្រពះបាន ២- ស្លឹកផ្លែល្មុតក៏មានសារៈប្រយោជន៏ផងដែរ។យកស្លឹល្មុតពណ៍លឿងដាក់ដាំ ហើយទទួលទានអ្នកអាចជួយសម្រាលការក្អកនិងជម្ងឺផ្តាស់សាយ។ ៣- គ្រាប់របស់ផ្លែល្មុតក៏អាចជួយ

Read more

ផលប្រយោជន៍ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពីយ៉ាអួ yoghurt

ផលប្រយោជន៍ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពេលទទួលទានយ៉ាអួ និង វិធីធ្វើម៉ាស់ ❌ចំណាំ:កុំញាំយ៉ាអួពេលពោះទទេ កំឡុងពេលមិនទាន់ញាំអាហារពេកព្រឹក។ 👉អ្នកដែលមាន អាការៈរាគរួស ដោយសារតែមាន​ មេរោគអតិសុខុមប្រាណ នៅក្នុងពោះវៀន ក៏ប៉ុន្តែ អតិសុខុមប្រាណ​ នៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ ឬ យ៉ាអួ ជាអ្នកកម្ចាត់ អតិសុខុមប្រាណ អាក្រក់ទាំងអស់ ទើបការទទួលទាន យ៉ាអួ

Read more

ផលប្រយោជន៍សណ្តែកខ្មៅចំពោះសុខភាព

ការវិភាគអាហារូបត្ថម្ភនៃសណ្តែកខ្មៅ សណ្តែកខ្មៅត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃ ដោយ តែសារជាតិប្រូតេអ៊ីនមានក្រឹតខ្ពស់និងជាតិសរសៃ។សណ្តែកខ្មៅឆ្អឺន មួយពែងកន្លះ មានផ្ទុក: -៣១២ កាឡូរី (Calories) – ប្រូតេអ៊ីន (Protein) ៨ក្រាម -ជាតិខ្លាញ់ (Fat) ០.៥ក្រាមនៃ -កូឡេស្តេរ៉ុល (Cholesterol) ០ ក្រាម

Read more

អត្ថប្រយោជន៍ដើមក្រសាំងទៀប

អត្ថប្រយោជន៏ដើមក្រសាំងទាប ដែលលោកអ្នកមិនគួរមើលរំលង ក្រសាំងទាបត្រូវបានគេយកទៅប្រើប្រាស់ជា ឳសថមួយប្រភេទដែលអាចព្យាបាលជំងឺដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺរលាក់សន្លាក់ហ្គោ (Gout), ជំងឺស្បែក, ឈឺពោះ និងបញ្ហាតំរងនោមជាដើម។ វាអាចលាបទៅលើស្បែក ជាថ្នាំហើម រឺក៏ដាំជាថ្នាំផឹក។ – ផ្នែកដែលអាចបាន ស្លឹក និង ដើម – គុណសម្បតិ្ត

Read more
error: Content is protected !!